今年已經的新井芳子，在69歲時喪夫，曾一度住進老人安養院。但，隨著時光的消逝，她意識到即使自己年紀不斷增長，還是有享受生活的權利！現在的她，更是一間日本不動產公司的CEO喔！今天就來分享，她保持長壽與健康心靈的秘訣，就是不為年紀所苦，要好好感受並漂亮過生活！

90歲新井芳子美麗原則1.化妝、塗指甲油是儀式

新井芳子說即使年齡不斷增長，每天化妝讓自己保持漂亮與整齊的妝容，會讓自己變得更加開心，同時也會對于生活變得更加積極，是一種日常的儀式感。另外，她還會塗上指甲油讓自己變得更時尚，出門前更好好保養肌膚，再塗上防曬，也能防止日曬造成肌膚老化產生更多皺紋。

90歲新井芳子美麗原則2.每天做操保持健康

每天堅持做操來運動筋骨，是新井芳子的保健小妙招，要活就要動！因此，多讓身體做做簡單的伸展運動，可以有效保健骨頭。還會帶狗狗去散步40分鐘，訓練自己的體力同時也能保持自己的好心情。延伸閱讀：

90歲新井芳子美麗原則3.再硬的食物也要慢慢咬碎

新井芳子雖然已經90歲了，但是她的牙齒只有兩顆重新植牙過，其他都是自己的原生牙齒，超厲害的！她分享保持健康的其中一個日常習慣，就是即使是仙貝或者是較硬的食物，她還是堅持自己慢慢咬碎，讓牙齒保持在最好的狀態。

90歲新井芳子美麗原則4.享受一個人逛街跟吃美食

熱愛時尚還有吃美食，所以對于新井芳子而言，每天將自己好好打扮，然後探索新的餐廳是一件新奇好玩的事情。保持對事物的好奇心，也是她活的年輕健康的方式之一，對于她而言，每天都有很多事情可以好好享受，細細品嘗生活中的美好。

90歲新井芳子美麗原則5.睡前喝酒放鬆下

對于日本人來說，不管到了幾歲，每天來罐啤酒絕對是最享受的事情。即使是90歲的新井芳子，還是最愛每天睡前來罐啤酒，讓自己好好放鬆。她甚至分享自己去SPA時，也喜歡在完成按摩後，先喝瓶生啤呢～