時間如白駒過隙，轉眼間，2021年已過半，改變的不只是年齡，還有老去的容顏。66歲男星沈文程當年靠歌曲《心事誰人知》而紅遍全臺，至今仍是大家瑯瑯上口的經典歌謠，他結識了餘天、張菲、高淩風、豬哥亮等大哥級好友，只是近年好友們一個個離開，不由得讓他感嘆自己：「真的老了！」，也更珍惜與老友們的情誼。

據《ETtoday》報導，沈文程曾在節目《MUCH金點秀》曾透露，對于餘天二女兒重癥復發的消息，他坦言看到新聞後相當震驚，也很不捨，自己也在得知訊息的當下就傳訊關心，希望餘天大哥和餘苑綺都能堅強。

沈文程特別提到，自己當初之所以能接下《黃金年代》的主持棒，都要歸功于餘天，並坦言：「因平常受餘大哥太多照顧，所以屆時有需要我的話，我也會義不容辭去幫忙。」希望能藉一己之力來減輕老友的負擔，如此深厚的情誼令人羨慕。

除了主持歌唱節目外，沈文程手上還有一個釣魚外景節目，讓一生熱愛釣魚的他，能在節目中得到滿足，不過他也坦言，由于常常上山下海，讓他膝蓋嚴重老化，視力也開始有老花的癥狀，已經66歲的沈文程不由得感嘆「體力真的大不如前」。

接著他回憶起過去曾上菲哥主持的節目《綜藝菲常讚》，兩人因為都喜愛戶外活動、而成為無話不談的好友，不過他表示，當天錄影回家後，淩晨3點竟收到一封來自張菲的訊息，裡面的內容讓他至今仍印象深刻。「張菲淩晨3點傳來訊息，上面寫道『老弟，看到你才覺得我是活著！』」

似乎是有感于近年來老友接連離開，讓他感嘆歲月無情，心中更是充滿無限惆悵。而喜愛釣魚的他也不忘期許自己：「要健健康康地活著，不能坐輪椅，因為那樣無法出門釣魚了。」如今沈文程除了上節目外，他也很享受目前閒雲野鶴的釣魚生活！

歲月無情，人生不易，一定要好好愛自己，善待自己。