最近,TWICE的娜璉在最新日誌中公開了部分鍛煉計劃,在 K-Pop 偶像中風靡一時!
作為普拉提的粉絲,娜璉展示了優雅的運動比你想像的要困難得多。
她透露,這有助於加強她的背部並改善她的背部受傷,因此它非常適合創造一個健康、靈活的身體。
不過,據她自己說,她有點“走形”,還有一些事情需要努力!
她透露Red Velvet的Yeri推薦了她喜歡去的地方進行普拉提。
如果您正在尋找一種方法來提高靈活性並變得更強壯,那麼這可能是您加入 K-Pop 熱潮並嘗試普拉提的標誌!
在下面觀看她的完整日誌。